選手とサポートするご家族のための
スポーツ栄養オンライン講座No.1

ジュニアスポーツ栄養オンライン講座

スポーツ栄養の本を読んだりセミナーを受けたり。勉強したけどどうやって家庭で使えばよいのかわからない。そんなあなたのお悩みは、ジュニアアスリートサポート歴15年の公認スポーツ栄養士が解決!

8月は
基本・試合
さらに
新講座開講

スポーツをするお子さんの「こんな悩み」ありませんか?

スポーツを始めた子どもにどのくらい食べさせたらよいのかわからない。
試合の時に何を食べさせたらよいのかわからない。
子どものために勉強したいけどセミナーは遠くばかりで行けない。
ケガをしやすい。ケガをしてから調子があがらない。
下の子が小さくて目が離せないけど勉強したい。
学校から練習までの間に何を食べさせたらよいの?
いくら食べても身長や体重がが大きくならない。
筋肉や体重を増やすのにサプリメントを勧められたけど、本当にこれでOKなの?
試合の時に何を食べさせたらよいのかわからない。

悩み続けるのはタイムロス。
お子さんの成長は止まりません。

講座受講後、悩みを解消した人はこう教えてくれました。

今、自分のこどもがどのくらい食べたらよいかわかった。

同じ内容なのに朝・昼・夜のバランスを変えるだけでも違うということは、聞いたことがありますが、いざやってみるとテキメン。

この見方は大切!
「ただ食べるものは何か?」ではない「タイミングを考えた「食事だけではない試合の事前準備」も教えてもらえて、よかった。

試合はだいたい、ゼリーとかで済ませているので心配だったが、この方法をやってみたら、おにぎりを食べるようになった。

体調チェックと食べる理由は大事なんですね。


直前まで家事をしてたり、仕事をしていても大丈夫! 東京の講座を自宅で同じように聴けるなんて楽々。

最後に受講者1人1人の質問に答えてくれるので、ほかの方への回答もとても参考になりました。
ケガをする理由を食事だけではなく、コンディショニングの面から、いろいろお話ししてもらえました。

全国大会出場していたのに、できなくなった選手が返り咲いた話はとても興味深かったです。

家でできる簡単チェックも教えてもらえて、私でもできるし、時間のない子どもも無理がないのでこれからチェックしていきます。
講座中はこちらの声が聞こえないように配慮してくれました。

子どもが騒いでも迷惑がかからないし、のぞきに来ても先生がニコニコしてくれるから安心。

興味津々なのか、なんだか子どもの食べる意識が自然と変わってきました。私が言わなくても変わってきたことに驚きました
家とクラブでは食べるものを変えるとは思わなかった。

以前、チームでやったスポーツ栄養学講座で補食の話は聴いていたが、それではジュニア選手には足りない部分あることにびっくり!

でも事例を聴くと当てはまることがあって、あの時知っていれば・・・と思いました。

先生に3年早く会いたかったです(笑)。
身長や体重が増えないのは「今の食事では当たり前」だったんだなとびっくり。スポーツと成長を2つ一緒に考える方法は目からうろこ。

実践したら3か月でぐぐっと身長が伸びました。

本当に悩んでいた時間がもったいなかったです。
ジュニアアスリートが必要なサプリメントは「いつから」「どのくらい」「何を」と順序だてて教えてくれるので、焦る必要がなくなった。

「必要ではないときは、ほかにお金を使いましょう。」

は経済的にサポート出来るので、ありがたいです。
「ただ食べるものは何か?」ではない「タイミングを考えた「食事だけではない試合の事前準備」も教えてもらえて、よかった。

試合はだいたい、ゼリーとかで済ませているので心配だったが、この方法をやってみたら、おにぎりを食べるようになった。

体調チェックと食べる理由は大事なんですね。



悩みを解消したのは「実践型スポーツ栄養講座」

実践型スポーツ栄養講座は食事だけでは
なく、子どものコンディショニングに
関する様々なスキルを合わせた内容。

スポーツ栄養学の知識は本で読めば手に取るように入ってくると思っていませんか?

それは知識習得だけで、実践型のスポーツ栄養学にはなっていません。それでこどものために「真のサポーター」になれるでしょうか?

スポーツをしている子どものことを「相談できる人がいない」「質問出来る人がいない」のはサポートしているご家族(サポーター)の悩みの1つ。これは日本全国のサポーターで共通の悩みです。躊躇していたら、どんどん、こどもは成長します。その悩んでいる時間もです。


その悩みがスピーディーに解消されたら、あなたのお子さんは、飛躍的にスポーツ選手として、そして人として成長します。

ジュニアアスリートサポート歴15年の公認スポーツ栄養士から学び、一緒に喜ぶ顔を見ませんか?


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募集期間内 24時間受付中
お申し込みから24時間以内に返信致します。

オンライン講座はLIVE。
よりわかりやすく、より知りたくなる。

子どもも一緒に受講可
受講の対象はあなたです!

  • スポーツを頑張る小学生・中学生・高校生のご家族
  • 自宅受講でお子さんがいらっしゃるなら、ぜひ一緒に受講してください。
    (内容は保護者向けです)

    申し込み時にお子さんの競技(競技歴)・年齢(学年)・性別をお伺いいたします。

公認スポーツ栄養士 松田幸子
(まつださちこ)

日本で374名('19年10月現在)しかいない   ”日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士” の1人。

◆日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
◆管理栄養士
◆中学・高等学校第一種教諭(家庭)
◆パーソナルトレーナー
◆日刊スポーツ新聞社(東京版)
  第2月曜 部活弁当コラム執筆。
◆中・高校生ジュニアアスリートレシピサイト 
  アスレシピ コラム執筆。

運動指導、栄養教育は20年以上。クライアントは小学生から80代まで。各年代をサポートした経験から「家族みんなが元気で笑顔になる」ことをモットーに、スポーツキッズのサポートを開始し15年。

サポートアスリートは地区大会から全国大会レベルの子どもたちまで。世界大会メダリスト・日本記録樹立サポートも。

現在は東京都練馬区を拠点に食事の大切さを、各地の学校内外で活動。

鹿島アントラーズ食育キャラバン(昭和産業株式会社、女子栄養大学出版部協力)ではホームタウン5市の全小学校で、スポーツ栄養学を用いた講座や保護者対象講座を行う。


 

こんな仕事をしています。
全国大会選手サポート
チームスポーツ栄養講座
鹿島アントラーズ食育キャラバン講師
世界大会メダリストサポート
日刊スポーツ 部活弁当
オリンピアンとの対談
ジュニア日本記録樹立サポート
保護者食育講座
チームスポーツ栄養講座

受講で「これがあなたの手」に。

メリット①
しっかりした内容を学べるのに時間とお金を節約できる!

ジュニアアスリートとその家族は毎日大忙し。それでも競技成績はあげたい!のは皆さん同じ。でも『セミナーは近くでやっていない。交通費がかかる。時間もかかる。』 そのお悩みを解消し、ご自宅はもちろん、出先でも車の中でもネット環境があれば受講可能なオンライン講座であなたの望みを叶えます。まずは1講座4,000円(税抜)から。

メリット②
お子さん1人1人にスポーツ栄養学をフィットできる!

お子さんの成長は1人1人違います。あなたのお子さんに知識を知恵としてフィットさせることが体作りに繋がります。セミナー中にワークを取り入れ、お子さんにフィットするよう考えられた講座です。

メリット③
お子さんの食べる意識が変わる!

お子さんがご家族が学ぶ姿勢を見ることでお子さん自身の食意識が変わります。スポーツ栄養学は提供する側(家族)だけが学んでもよい方向にはいきません。食べる側(お子さん)の意識が変化し「家族がチームとして食事に向かう」ことでお子さんの体がアスリートの体に変化します。

メリット②
お子さん1人1人にスポーツ栄養学をフィットできる!

お子さんの成長は1人1人違います。あなたのお子さんに知識を知恵としてフィットさせることが体作りに繋がります。セミナー中にワークを取り入れ、お子さんにフィットするよう考えられた講座です。

講座内容は?

シリーズ1
体を大きくする・身長を伸ばす
8月新講座開講

①勝ちたい 僕・私は何をどれだけ食べたらよいの?
コンセプト
子どもの成長は1人1人違い練習量も異なります。それでも他の子と同じように食べていませんか? 建物も基礎がしっかりしていないと何かあったときに倒れます。人間も同じです。食事の原点「何をどれだけ食べるのか?」を紐解き、土台作りをします。
内容
・スポーツをする子どもの食事のあり方
・子ども1人1人の食べる量を確認しよう
・必要な量が簡単にわかるようになる方法 
・大人と子どもが同じ食事を食べるときのポイント
日程

8月16日(日)19:45~20:45
8月17日(月) 9:45~10:45

募集期間
募集締め切りました
受講条件

特になし

日程

8月16日(日)19:45~20:45
8月17日(月) 9:45~10:45

②タイミングで大きく変わる
子どもの体
コンセプト
体が大きくならないのは遺伝だから・・・と諦めてはいませんか? そうすると遺伝で大きくなるはずだった身長や体重もそこまで望まし状態にはならないかも知れません。まずはその遺伝を最大限に使うこと、そして更に生活で+αを目指してみませんか?
内容
・運動、食事、睡眠の関係
・子どもの成長のタイミング
・実践!子どもの成長タイミングのつかみ方
・タイミングで体を大きくした実例
日程
8月16日(日)21:00~22:00
8月17日(月)11:00~12:00
募集期間
募集締め切りました
受講条件
シリーズ1 ①を受講された方
日程
8月16日(日)21:00~22:00
8月17日(月)11:00~12:00
⑦ジュニア選手は効率のよい消化吸収で体を作り上げる(新講座)
コンセプト
受講者からのリクエストがあった「消化吸収」。そのリクエストにお応えします。食べたものは消化吸収されたはじめて、体に活き、パフォーマンスにつながります。あなたのお子さんの”消化吸収度合い”は大丈夫ですか?
内容
・消化と吸収、排泄の基本の話
・スポーツとおなかの話
・食べるとよさそう、でも何がよいの? 
・ジュニア選手のおなかを育てる からだを育てる
日程

8月24日(月)10:00~11:00
8月29日(土)20:00~21:00

募集期間

8月24日⇒8月19日(水)12:00まで
8月29日⇒8月26日(水)12:00まで

受講条件
シリーズ1 ①②を受講された方
日程

8月24日(月)10:00~11:00
8月29日(土)20:00~21:00


シリーズ3
試合で力を発揮する食と心構え

①知らないは損!
試合の食事 基本的考え方
コンセプト
結果を出す選手は日常の食事を整えた上で、試合の食事を調整して著しいパフォーマンスアップを狙います。その極意を誰もが出来る内容にしてお伝えします。シリーズ1の基本を押さえた上での講座なのですぐに利用できます。
内容
・試合の食事とは
・日常の食事と試合食の相違点
・試合の内容を確認して食事を決めよう
・試合に向けて準備する食品、食事
日程

8月23日(日)19:45~20:45
8月28日(金) 9:45~10:45

募集期間
8月23日⇒8月19日(水)12:00まで
8月28日⇒8月24日(月)12:00まで
受講条件

シリーズ1 ①を受講された方

日程

8月23日(日)19:45~20:45
8月28日(金) 9:45~10:45

②1日に何試合もある時の食事の考え方
コンセプト
ジュニア期は1日に何試合も行うことがあります。後半の試合で体が動かなくなるのは、本人も、観ているご家族もツラいもの。そんな時、どのようにして食事を準備するのか、考え方をお伝えします。
内容
・試合の食事の基本おさらい
・いつから準備をするのか
・どんな準備をするのか
・当日、子どもと注意したいこと
日程
8月23日(日)21:00~22:00
8月28日(金)11:00~12:00
募集期間
8月23日⇒8月19日(水)12:00まで
8月28日⇒8月24日(月)12:00まで
受講条件
シリーズ3 ①を受講された方
日程
8月23日(日)21:00~22:00
8月28日(金)11:00~12:00
あなたの悩みを解決して実践!

その他のシリーズ詳細



講座料金は?


1講座 4,000円(税抜)

  • 親子で受講してもこの価格。
  • インターネット接続が出来る環境なら通話料はゼロ。
  • 交通費不要。自宅でOK。
  • インターネット接続が出来る環境なら通話料はゼロ。


申込方法は?

(1)お申し込み
下記フォーマットリンクをクリック。必要事項を記入しお申し込みください。募集期間になるとフォーマットがアップされます。
(2)松田よりメール返信
折り返しお申し込み内容の確認メールがgmailでお送りします。その後24時間以内に「振込金額・振込先・振込期限」を書いたメールをお送りします。
(3)お振込み
(2)のメールに記載された銀行口座へお振込みください。事務局が入金確認後、入金完了・講座申し込み完了のメールをお送りします。
(3)お振込み
(2)のメールに記載された銀行口座へお振込みください。事務局が入金確認後、入金完了・講座申し込み完了のメールをお送りします。
(4)講座2日前にZoom URL・IDをお送りします。
講座2日前にZoom URL と ZoomミーティングIDをメールでお送りします。初めての方は事前に端末にアプリをインストールしておくと便利です。(3)で送られたZoom設定を参照の上、ご準備ください。
(5)講座当日です。
講座当日、10分前から接続確認開始します。接続がわかりにくい方、不安な方は早めに接続のご準備を。不明点を講師が対応します。なるべくネット環境のよい場所で受講していただくことをオススメします。
お子さんの意識改革を望むなら


よくある質問


  • Q
    インターネットに不慣れですが大丈夫ですか? また通信料はかかりますか?
    A

    パソコン、タブレット、スマホでご参加いただけます。接続はこちらから送付するURLから、もしくはID入力で簡単に接続可能です。

    接続方法をお申し込みの返信にお送りしますので、対応機器に合わせて行って頂ければ大丈夫です。また講座15分前から接続が出来ているか確認する時間を設けますので、不安な方はお早めに接続いただければサポート致します。

    通信料は無線wifi・有線LANなどネット環境が整っていれば無料です。無線Wifiの場合、ルーターから遠いところで講座を受講すると講座中に途切れたり受信が遅くなることがあります。ルーターから近い場所かパソコンの場合は有線LANケーブルをご利用いただくとスムーズに受講出来ます。

  • Q
    支払いはクレジットカード可能ですか?
    A

    申し訳ございません。現在、銀行振込のみとなっております。受付後、24時間以内に振込先・ご入金額・振込期限をメールにてご連絡致します。尚、振込手数料はご負担ください。

  • Q
    都合が悪くなりました。キャンセルは出来ますか?
    A

    キャンセルは可能ですが、ご入金完了後のキャンセルにつきましてはご返金が出来ませんのでご了承下さい。

  • Q
    申し込んだ日程が合わない場合は振り替えが可能ですか?
    A

    同じ募集期間の同講座に振り替えが可能です。他の募集期間の同講座に関しては振り替えが出来ませんのでご注意ください。募集期間内に1日しか講座が無い場合は日程を必ずご確認の上、お申し込みください。

  • Q
    支払いはクレジットカード可能ですか?
    A

    申し訳ございません。現在、銀行振込のみとなっております。受付後、24時間以内に振込先・ご入金額・振込期限をメールにてご連絡致します。尚、振込手数料はご負担ください。


お客様の声


スポーツ栄養の本を2冊買って放置していましたが、この講座を受けると次の日から何をすればよいのか分かります!

神奈川県 H.Mさま お子さん:中学生男子 競技種目:競泳

Q. 今回の講座を受けてどのような人に紹介(またはオススメ)したいと思いますか?

食について学ぶというと、「うちはそんなに早くないから・・・」とか「そんな立派なご飯は作れないから・・・」とかとか、よく言われます。学ぶというのがちょっと特殊っぽい、そんな雰囲気を感じてしまいますが、決してそんなことはなく!! とっても大切なことだけどどこでも教えてくれなかったよな・・・あたり前のことのようで、知らなかったことだよな・・・そういうことに気付かせていただけるので、全ての人にー!!

そしてZOOM!! こんなに気軽に使えるなんて本当にびっくりでした。ネットは得意でないのでドキドキでしたが、そんな私でも全然大丈夫でした!

母の本気が、我が子にも伝わります。

山梨県 R.Nさま お子さん:中学生男子 競技種目:サッカー
Q.ご感想をぜひ教えてください。

ジュニア期の栄養、体作りのことが知りたくて、色々な情報を探していました。講座となると地方に住んでいるため参加できずにいましたがオンラインということで受講を即決しました。

バランスよく食べることの大切さは漠然と知っていましたが、どのくらい食べたらいいのか、今の体に足りているのかなどわからないことがいっぱいありました。このオンライン講座でそれらが解決したとともに子供が自分の体作りに興味を持ち始めてくれました。実り多い講座でした。


お申し込み

ご確認ください

・ご入金は銀行振り込みのみとなります。受講料に別途振込手数料がかかります。

・ご入金後のキャンセルによるご返金は出来かねます。ご注意ください。

・振り替えは同じ募集期間の同じ講座のみ可能です。別講座、別募集期間への振り替えは出来ません。1講座1日のみ募集のときは日程を必ずご確認ください。

自分の仕事や、ご自分のお子さん以外のサポートに活かしたいという栄養士・スポーツ指導者、勉強したい方の講座ではございませんので本講座は対象外となります。受講は出来ませんのでご了承ください。

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レシピはカンタン。ご家族だけではなく、選手補本人も作れるレシピもあり実用的。
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ぜひご家庭に1冊。ご家族全員でお楽しみ下さい。

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①ジュニア選手の基本の食事
②練習で追い込める体を作る食事
③1cmでも身長を伸ばす食事
④貧血を予防する鉄強化の食事
⑤試合でベストを出す食事
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