選手をサポートするご家族のための
スポーツ栄養オンライン講座No.1

ジュニアスポーツ栄養オンライン講座

スポーツ栄養の本を読んだりセミナーを受けたり。勉強したけどどうやって家庭で使えばよいのかわからない。そんなあなたのお悩みは、ジュニアアスリートサポート歴15年の公認スポーツ栄養士が解決!


7月は
初の平日夜
開催!

お子さんの食事の悩み 時間のロスしていませんか?

スポーツを始めた子どもにどのくらい食べさせたらよいのかわからない。
試合の時に何を食べさせたらよいのかわからない。
子どものために勉強したいけどセミナーは遠くばかりで行けない。
ケガをしやすい。ケガをしてから調子があがらない。
下の子が小さくて目が離せないけど勉強したい。
学校から練習までの間に何を食べさせたらよいの?
試合の時に何を食べさせたらよいのかわからない。

その悩みはすべて「ここ」で解決します。

こどもの成長スピードを考えたら
悩んでいるのは時間のロス。
実践型スポーツ栄養講座で悩みを
全て解決します。

スポーツ栄養学の知識は本で読めば手に取るように入ってくると思っていませんか?

それは知識習得だけで、実践型のスポーツ栄養学にはなっていません。それでこどものために「真のサポーター」になれるでしょうか?

スポーツをしている子どものことを「相談できる人がいない」「質問出来る人がいない」のはサポートしているご家族(サポーター)の悩みの1つ。これは日本全国のサポーターで共通の悩みです。躊躇していたら、どんどん、こどもは成長します。その悩んでいる時間もです。


その悩みがスピーディーに解消されたら、あなたのお子さんは、飛躍的にスポーツ選手として、そして人として成長します。

ジュニアアスリートサポート歴15年の公認スポーツ栄養士から学び、一緒に喜ぶ顔を見ませんか?


このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
募集期間内 24時間受付中
お申し込みから24時間以内に返信致します。

オンライン講座はLIVE。
よりわかりやすく、より知りたくなる。

子どもも一緒に受講可
受講の対象はあなたです!

  • スポーツを頑張る小学生・中学生・高校生のご家族
  • 自宅受講でお子さんがいらっしゃるなら、ぜひ一緒に受講してください。
    (内容は保護者向けです)

    申し込み時にお子さんの競技(競技歴)・年齢(学年)・性別をお伺いいたします。

お客様の声


母の本気が、我が子にも伝わります。

山梨県 R.Nさま お子さん:中学生男子 競技種目:サッカー
Q.ご感想をぜひ教えてください。

ジュニア期の栄養、体作りのことが知りたくて、色々な情報を探していました。講座となると地方に住んでいるため参加できずにいましたがオンラインということで受講を即決しました。

バランスよく食べることの大切さは漠然と知っていましたが、どのくらい食べたらいいのか、今の体に足りているのかなどわからないことがいっぱいありました。このオンライン講座でそれらが解決したとともに子供が自分の体作りに興味を持ち始めてくれました。実り多い講座でした。

スポーツ栄養の本を2冊買って放置していましたが、この講座を受けると次の日から何をすればよいのか分かります!

神奈川県 H.Mさま お子さん:中学生男子 競技種目:競泳

Q. 今回の講座を受けてどのような人に紹介(またはオススメ)したいと思いますか?

食について学ぶというと、「うちはそんなに早くないから・・・」とか「そんな立派なご飯は作れないから・・・」とかとか、よく言われます。学ぶというのがちょっと特殊っぽい、そんな雰囲気を感じてしまいますが、決してそんなことはなく!! とっても大切なことだけどどこでも教えてくれなかったよな・・・あたり前のことのようで、知らなかったことだよな・・・そういうことに気付かせていただけるので、全ての人にー!!

そしてZOOM!! こんなに気軽に使えるなんて本当にびっくりでした。ネットは得意でないのでドキドキでしたが、そんな私でも全然大丈夫でした!


公認スポーツ栄養士 松田幸子
(まつださちこ)

日本で374名('19年10月現在)しかいない   ”日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士” の1人。

◆日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
◆管理栄養士
◆中学・高等学校第一種教諭(家庭)
◆パーソナルトレーナー
◆日刊スポーツ新聞社(東京版)
  第2月曜 部活弁当コラム執筆。
◆中・高校生ジュニアアスリートレシピサイト 
  アスレシピ コラム執筆。

運動指導、栄養教育は20年以上。クライアントは小学生から80代まで。各年代をサポートした経験から「家族みんなが元気で笑顔になる」ことをモットーに、スポーツキッズのサポートを開始し15年。

サポートアスリートは地区大会から全国大会レベルの子どもたちまで。世界大会メダリスト・日本記録樹立サポートも。

現在は東京都練馬区を拠点に食事の大切さを、各地の学校内外で活動。

鹿島アントラーズ食育キャラバン(昭和産業株式会社、女子栄養大学出版部協力)ではホームタウン5市の全小学校で、スポーツ栄養学を用いた講座や保護者対象講座を行う。


 

こんな仕事をしています。
全国大会選手サポート
チームスポーツ栄養講座
鹿島アントラーズ食育キャラバン講師
世界大会メダリストサポート
日刊スポーツ 部活弁当
オリンピアンとの対談
ジュニア日本記録樹立サポート
保護者食育講座
チームスポーツ栄養講座

待望の書籍化 日刊スポーツ新聞 アスレシピ連載
すべてのジュニアアスリートに使えるレシピとコラムを5つのテーマに。

競泳めし Amazonにて発売中

スポーツをする、すべての子どもと成長をサポートするご家族に応用がきく本書。
ジュニアアスリートサポート歴15年の公認スポーツ栄養士によるテクニック満載!
レシピはカンタン。ご家族だけではなく、選手補本人も作れるレシピもあり実用的。
競泳だけではなく、スポーツをする、すべての子どもと成長をサポートするご家族に応用がきく本書。
ぜひご家庭に1冊。ご家族全員でお楽しみ下さい。

受講で「これがあなたの手」に。

メリット①
しっかりした内容を学べるのに時間とお金を節約できる!

ジュニアアスリートとその家族は毎日大忙し。それでも競技成績はあげたい!のは皆さん同じ。でも『セミナーは近くでやっていない。交通費がかかる。時間もかかる。』 そのお悩みを解消し、ご自宅はもちろん、出先でも車の中でもネット環境があれば受講可能なオンライン講座であなたの望みを叶えます。まずは1講座4,000円(税抜)から。

メリット②
お子さん1人1人にスポーツ栄養学をフィットできる!

お子さんの成長は1人1人違います。あなたのお子さんに知識を知恵としてフィットさせることが体作りに繋がります。セミナー中にワークを取り入れ、お子さんにフィットするよう考えられた講座です。

メリット③
お子さんの食べる意識が変わる!

お子さんがご家族が学ぶ姿勢を見ることでお子さん自身の食意識が変わります。スポーツ栄養学は提供する側(家族)だけが学んでもよい方向にはいきません。食べる側(お子さん)の意識が変化し「家族がチームとして食事に向かう」ことでお子さんの体がアスリートの体に変化します。

メリット②
お子さん1人1人にスポーツ栄養学をフィットできる!

お子さんの成長は1人1人違います。あなたのお子さんに知識を知恵としてフィットさせることが体作りに繋がります。セミナー中にワークを取り入れ、お子さんにフィットするよう考えられた講座です。

講座内容は?

シリーズ1
体を大きくする・身長を伸ばす

①勝ちたい 僕・私は何をどれだけ食べたらよいの?
コンセプト
子どもの成長は1人1人違い練習量も異なります。それでも他の子と同じように食べていませんか? 建物も基礎がしっかりしていないと何かあったときに倒れます。人間も同じです。食事の原点「何をどれだけ食べるのか?」を紐解き、土台作りをします。
内容
・スポーツをする子どもの食事のあり方
・子ども1人1人の食べる量を確認しよう
・必要な量が簡単にわかるようになる方法 
・大人と子どもが同じ食事を食べるときのポイント
日程

7月16日(木)19:45~20:45

募集期間
7月13日(月)18:00まで
受講条件

特になし

日程

7月16日(木)19:45~20:45

②タイミングで大きく変わる
子どもの体
コンセプト
体が大きくならないのは遺伝だから・・・と諦めてはいませんか? そうすると遺伝で大きくなるはずだった身長や体重もそこまで望まし状態にはならないかも知れません。まずはその遺伝を最大限に使うこと、そして更に生活で+αを目指してみませんか?
内容
・運動、食事、睡眠の関係
・子どもの成長のタイミング
・実践!子どもの成長タイミングのつかみ方
・タイミングで体を大きくした実例
日程
7月16日(木)21:00~22:00
募集期間
7月13日(月)18:00まで
受講条件
シリーズ1 ①を受講された方
日程
7月16日(木)21:00~22:00
③ Jrアスリートの食事を活かす
スマートスケジュールの作り方
コンセプト
松田がジュニアアスリートだった頃、自分はとても忙しいと思っていました。ですが明らかに今のジュニアアスリートの方が忙しい生活を送っています。その忙しさは成長の妨げになることも考えられます。どんなに食事をしっかり作ってもそれが身にならなければもったいないことになります。その「もったいない」を少しでもなくしましょう。
内容
・スマートスケジュールとは?
・成長期アスリートの実例紹介
・ご家族が子どもと共有するポイント 
・スマートスケジュールの作り方
日程
7月22日(水)21:00~22:00
募集期間
7月17日(金)18:00まで
受講条件
シリーズ1 ①②を受講された方
オプション

【スマートスケジュールチェック】
ご希望の方は実際にご自分で作ったスマートスケジュールを松田がチェック致します。

下記内容からお申し込みの際、下記から選択ください。(別途料金)


・チェックのみ(+3000円 税抜)
・チェック+個人セッション1回60分(ZOOMなどオンライン)(+13000円 税抜)
  ⇒個人セッションはご希望の日程を調整致します。お申し込みの際お問い合わせ下さい。
(基本セッション日:火・水・木・土。他の曜日は要相談)

日程
7月22日(水)21:00~22:00
④ジュニアアスリートの
補食の食べ方、選び方
コンセプト
新型コロナウイルスにより、休校・練習自粛が長期間続いていました。学校・練習再開とともにジュニアアスリートには「いつもと違う」食事のあり方が必要になります。基本の食事は①の講座でお伝えしていますが、ここで注意したいのが「補食」の考え方。

いつもの補食と今の補食の違いをお伝えしながらどこに着目して選べば良いのかをお伝えします。
内容
・補食の考え方
・いつもの補食。何をどのくらい食べたらよいのか?
・休校・練習自粛など、環境が異なる今の状態での考え方、選び方
・家で食べる、持参するときの注意点
日程

7月30日(木)20:00~21:00

募集期間
7月27日(月)18:00まで
受講条件

シリーズ1 ①を受講された方

日程

7月30日(木)20:00~21:00

⑤そろそろ成長期が終わり?!ジュニア選手から大人の選手へ からだ作りと食事
コンセプト
ジュニア後期になってくると少しずつ大人の体に近づいていきます。その時に、トレーニングに合わせて食事を変化させることが不可欠。見落としてしまうと怪我や体調不良に直結します。

成長期は身長の伸びが少しずつ少なくなったところも着眼点の1つ。こころとパフォーマンスの安定も考えた話をします。
内容
・成長期後半 からだの状態と注意点
・自分の子どもの成長をチェック どこにあてはまる?
・今の食事は子どもの成長状態とあってる?
・大人の体に向けての食事・栄養補助食品の考え方
日程
7月5日(日)20:30~21:30
7月6日(月)10:00~11:00
募集期間
募集は終了しました
受講条件
シリーズ1 ①②受講された方
日程
7月5日(日)20:30~21:30
7月6日(月)10:00~11:00
⑥より深く知り、大人になっても使える! ジュニア選手の補食の話
コンセプト
④の補食講座を開講したとき、あるスライドで

「こんなこと聞いたことない!」

と皆さんからお声があがりました。このスライドだけで30分話せるというと、ぜひ講座にしてほしいとご希望がありました。今回はそのご希望にお答えして30分の講座で「大人になっても使える」内容をブラッシュアップします。
内容
・練習前は「糖質」、練習前は「糖質+たんぱく質」 それホント?
・1人1人の生活リズムを考えて「何を」食べる?
日程
7月30日(木)21:15~21:45
募集期間
7月27日(月)18:00まで
受講条件
シリーズ1 ①④を受講された方
ご注意

本講座は30分です。
受講料は2500円(税抜)です。

日程
7月30日(木)21:15~21:45

あなたの悩みを解決して実践!

その他のシリーズ詳細



講座料金は?


1講座 4,000円(税抜)

  • 親子で受講してもこの価格。
  • インターネット接続が出来る環境なら通話料はゼロ。
  • 交通費不要。自宅でOK。
  • インターネット接続が出来る環境なら通話料はゼロ。


申込方法は?

(1)お申し込み
下記フォーマットリンクをクリック。必要事項を記入しお申し込みください。募集期間になるとフォーマットがアップされます。
(2)松田よりメール返信
折り返しお申し込み内容の確認メールがgmailでお送りします。その後24時間以内に「振込金額・振込先・振込期限」を書いたメールをお送りします。
(3)お振込み
(2)のメールに記載された銀行口座へお振込みください。事務局が入金確認後、入金完了・講座申し込み完了のメールをお送りします。
(3)お振込み
(2)のメールに記載された銀行口座へお振込みください。事務局が入金確認後、入金完了・講座申し込み完了のメールをお送りします。
(4)講座2日前にZoom URL・IDをお送りします。
講座2日前にZoom URL と ZoomミーティングIDをメールでお送りします。初めての方は事前に端末にアプリをインストールしておくと便利です。(3)で送られたZoom設定を参照の上、ご準備ください。
(5)講座当日です。
講座当日、10分前から接続確認開始します。接続がわかりにくい方、不安な方は早めに接続のご準備を。不明点を講師が対応します。なるべくネット環境のよい場所で受講していただくことをオススメします。
お子さんの意識改革を望むなら


よくある質問


  • Q
    インターネットに不慣れですが大丈夫ですか? また通信料はかかりますか?
    A

    パソコン、タブレット、スマホでご参加いただけます。接続はこちらから送付するURLから、もしくはID入力で簡単に接続可能です。

    接続方法をお申し込みの返信にお送りしますので、対応機器に合わせて行って頂ければ大丈夫です。また講座15分前から接続が出来ているか確認する時間を設けますので、不安な方はお早めに接続いただければサポート致します。

    通信料は無線wifi・有線LANなどネット環境が整っていれば無料です。無線Wifiの場合、ルーターから遠いところで講座を受講すると講座中に途切れたり受信が遅くなることがあります。ルーターから近い場所かパソコンの場合は有線LANケーブルをご利用いただくとスムーズに受講出来ます。

  • Q
    支払いはクレジットカード可能ですか?
    A

    申し訳ございません。現在、銀行振込のみとなっております。受付後、24時間以内に振込先・ご入金額・振込期限をメールにてご連絡致します。尚、振込手数料はご負担ください。

  • Q
    都合が悪くなりました。キャンセルは出来ますか?
    A

    キャンセルは可能ですが、ご入金完了後のキャンセルにつきましてはご返金が出来ませんのでご了承下さい。

  • Q
    申し込んだ日程が合わない場合は振り替えが可能ですか?
    A

    同じ募集期間の同講座に振り替えが可能です。他の募集期間の同講座に関しては振り替えが出来ませんのでご注意ください。募集期間内に1日しか講座が無い場合は日程を必ずご確認の上、お申し込みください。

  • Q
    支払いはクレジットカード可能ですか?
    A

    申し訳ございません。現在、銀行振込のみとなっております。受付後、24時間以内に振込先・ご入金額・振込期限をメールにてご連絡致します。尚、振込手数料はご負担ください。


お申し込み

ご確認ください

・ご入金は銀行振り込みのみとなります。受講料に別途振込手数料がかかります。

・ご入金後のキャンセルによるご返金は出来かねます。ご注意ください。

・振り替えは同じ募集期間の同じ講座のみ可能です。別講座、別募集期間への振り替えは出来ません。1講座1日のみ募集のときは日程を必ずご確認ください。

自分の仕事や、ご自分のお子さん以外のサポートに活かしたいという栄養士・スポーツ指導者、勉強したい方の講座ではございませんので本講座は対象外となります。受講は出来ませんのでご了承ください。

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